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PAIDOS IBERICA EDICIONES S A
LIBRO COMER PARA VENCER LA DEPRESIÓN Y LA ANSIEDAD RAMSEY, DR. DREW
Código de producto: 4257680
Vendido por: RETAILEXPRESS
Normal
$15.290-45%
Internet$8.340
4 cuotas sin interés
Tapa Blanda, 312 Paginas, 23,3 x 15,5 x 3 Cms., El doctor Drew Ramsey, especialista psiquiatría nutricional, nos propone un plan para mejorar nuestra salud mental y combatir la depresión y la ansiedad en 6 semanas. Cuida tu alimentación para cuidar de tu salud mental. Los trastornos de depresión y ansiedad están aumentando y afectan a millones de personas en todo el mundo. Muchos dependen de la terapia y los medicamentos para aliviar los síntomas pero, a menudo, eso no es suficiente. Con los últimos avances científicos en neurociencia, nutrición y la conexión mente-intestino, se ha descubierto que lo que comemos afecta en gran medida en cómo nos sentimos física, cognitiva y emocionalmente. Nuestros cerebros consumen el veinte por ciento de todo lo que comemos. Y cuando el cerebro se ve privado de nutrientes esenciales, sufrimos. En este innovador libro, el Dr. Drew Ramsey nos ayuda a emprender el camino hacia una mayor salud mental a través de la alimentación. Comer para vencer la depresión y la ansiedad analiza la nueva ciencia de la psiquiatría nutricional y explica qué debemos comer para lograr un impacto positivo en la salud del cerebro y mejorar nuestro bienestar mental. En este libro, el Dr. Ramsey expone las investigaciones más recientes e innovadoras sobre la nutrición y el cerebro. Nos explica la importancia de mejorar la salud de las células cerebrales (neuroplasticidad), reducir la inflamación y cultivar una microbiota saludable, así como el poder de los alimentos antiinflamatorios que alimentan el intestino y las doce vitaminas y minerales esenciales más importantes para el cerebro y el cuerpo. Por último, Ramsey nos proporciona un plan de alimentación para la depresión y la ansiedad de seis semanas que incorpora categorías clave de alimentos, como verduras de hoja verde y mariscos, junto con recetas sencillas, deliciosas y nutritivas para cuidar de nuestra salud mental. Comer para vencer la depresión y la ansiedad es un libro imprescindible para todos aquellos que quieran mejorar su estado de ánimo y la nutrición de sus cerebros.
Especificaciones
| Marca | PAIDOS IBERICA EDICIONES S A |
| Tipo de Producto | Autoayuda |
| EAN | 9789566195184 |
| Autor | Ramsey; Dr. Drew |
| Editorial (Libros) | PAIDOS |
| Cantidad de Páginas | 312 |
| Encuadernación | Tapa blanda |
| Fecha de Publicación (Libros) | 2023 |
| ISBN | 9789566195184 |
| Género Libro | Crecimiento personal |
| Idioma | Español |
| Ancho (cm) | 15.5 |
| Largo (cm) | 23.3 |
| Condición de producto | Nuevo |
| Pais de Fabricación | Chile |
| Modelo | Comer Para Vencer La Depresión Y La Ansiedad |
Condiciones
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