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Oxford en Ripley.com

Trotadoras

Realiza ejercicios de forma dinámica para tonificar piernas y glúteos con nuestra variedad de trotadoras.

Spinning

La práctica del spinning te permite fortalecer y tonificar tu tren inferior, fortaleciendo en cada sesión piernas y glúteos.

Estáticas

Simple y efectiva. La bici estática es perfecta para mejorar tu ritmo cardíaco y te ayudará a bajar de peso quemando grasas.

Elípticas

Considerada como una de las máquinas más completas de los gimnasios, tonifica los músculos de tu cuerpo de manera uniforme.

Home gym

Aprovecha los beneficios de integrar este equipo en tu entrenamiento. Tonificarás, quemarás grasas y mejorarás tu metabolismo.

Accesorios Oxford recomendados en Ripley.com

Accesorios recomendados

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    Pesas y Mancuernas

    Refuerza tu musculatura, con estas pesas y mancuernas tendrás más potencia, flexibilidad y resistencia.

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    Discos

    Genera tu propia rutina de acuerdo a tus capacidades y fortalece tus músculos.

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    Barras

    Pensadas para un trabajo
    intensivo con cargas más
    pesadas.

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Objetivos Fitness

Bajar de peso

Si tu objetivo es bajar de peso te recomendamos entrenar con máquinas de cardio, ellas son las que te permitirán reducir grasas. Además, estarás entrenando tu cuerpo para oxigenarte mejor, fortaleciendo tu corazón y mejorando tu sistema cardiovascular.

Masa Muscular

Una gran oportunidad para desarrollar masa muscular es cuidar tu nutrición antes y después del entrenamiento, este es el momento donde puedes integrar una mayor cantidad de proteínas y carbohidratos sin tener la preocupación de que se traducirán en grasa corporal.

Tonificar

Es una tarea que puedes llevar a cabo con mucha constancia en tus rutinas, pero siempre cuidando en variar el tipo de ejercicio, el orden y pesos para lograr resultados más eficaces. Te recomendamos realizar este tipo de ejercicio de forma pausada para que optimices cada sesión.

Estado Físico

Mejorar tu condición física implica fuerza, resistencia, coordinación y velocidad. Realizar actividad aeróbica por intervalos tendrá como resultado un entrenamiento más intenso. Te recomendamos entrenar modificando la intensidad, esto te permitirá incrementar de forma paulatina tu resistencia.

Tips para el ejercicio

  • Duerme bien, por lo menos 8 horas, y ten una actitud positiva frente a la vida.

  • Complementa los ejercicios con una alimentación sana y romper la rutina.

  • Consume al menos 2 litros de agua al día. Antes, durante y después de tu rutina.

  • Te recomendamos hacer ejercicio al menos 3 veces por semana, ¡si haces más, mejor!

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